アキレス腱炎
- 歩きだした際にアキレス腱の辺りが痛む
- 立ち上がった時にかかとの周辺が痛い
- スポーツ中にアキレス腱が痛い
- 朝起きて、一歩目にふくらはぎの下辺りが痛む
- つま先立ちをするとアキレス腱の辺りが痛い
- アキレス腱炎が中々改善しない
アキレス腱炎とは何か？｜泉大津市・高石市 林整骨院
アキレス腱炎は、アキレス腱（ふくらはぎの筋肉からかかとの後ろにつなぐ大きな腱）の炎症や損傷によっておこる症状です。主な症状にはふくらはぎの下部分やかかとの後ろでの痛みや腫れが発生します。
アキレス腱炎の原因｜泉大津市・高石市 林整骨院
急や過度な運動: 長時間の運動や繰り返しの運動、運動不足からの急な運動は、アキレス腱に大きな負担がかかり、炎症を起こす可能性があります。
足に合わない靴: 足に合っていない靴は、歩き方等のバランスが悪くなり、アキレス腱に負担をかける可能性があります。
年齢: 年齢とともにアキレス腱は柔軟性を無くし、損傷しやすくなります。
アキレス腱炎の予防｜泉大津市・高石市 林整骨院
アキレス腱炎を予防するためには、以下の方法が役に立ちます
適切な運動: 運動の強度と量を調整し、大幅な運動変化を避けましょう。
足に合った靴を履く: 運動や日常生活で足に合った靴を履くことで、足にかかる負担を軽減できます。
筋力トレーニング:下肢の筋力トレーニングを行い、アキレス腱をサポートする筋肉を強化しましょう。
ウォームアップとクールダウン: 運動前に十分なウォームアップと、運動後にクールダウンを行うことで、アキレス腱にかかる負担をかなり軽減できます。
アキレス腱炎の一般的な改善方法｜泉大津市・高石市 林整骨院
安静: アキレス腱に負担をかけず、安静にしましょう。
物理療法: 物理療法やストレッチで筋力と柔軟性を回復させることが重要です。
薬物療法: 痛み止めや抗炎症薬で痛みを抑えます。
手術：重度のアキレス腱損傷の場合、手術が必要なこともありますが、一般的には最後の選択肢として検討されます。
上記のような基本的な対応を行って状態が良くなる場合もありますが、それだけではなかなか改善しなかったり良くなっても同じ症状を繰り返してしまったりすることも多くあります。
泉大津市・高石市 林整骨院では、アキレス腱炎に対して独自のアプローチで早期改善を図ります。
早くアキレス腱炎を改善したい。再発を繰り返したくない。脚を思い通りに動かしたい。
といった方は泉大津市・高石市 林整骨院にぜひ一度ご相談ください。
泉大津市・高石市 林整骨院のアキレス腱炎の改善方法
当院では、しっかりとカウンセリングと検査を行い、患者様それぞれにあった施術を行っております。
症状の出ている部分だけでなく、全身の施術と生活指導によって、アキレス腱炎を根本的に施術します。
アキレス腱炎に対する一般的な処置である安静や運動療法、投薬等をしているのに中々改善しない理由としては、身体全体の筋肉バランスを診ていない可能性があります。
筋肉の状態が悪いままだと血行不良を起こし回復を妨げますし、身体全体の筋肉バランスが悪くなった結果、身体の使い方にアンバランスが生まれ、結果としてアキレス腱に負担がかかってきます。
こういった身体全体の影響というものを考慮して施術を行うと、アキレス腱炎の早期改善が可能になります。
泉大津市・高石市 林整骨院では筋膜リリース等の手技で痛みの出ている部分に直接つながる筋肉の緊張解消、関節のバランス調整を行い、さらに整体施術で身体全体のバランス調整、回復力を高める施術を行うことで、「早期改善」「痛みを繰り返さない」身体を目指して参ります。
泉大津市・高石市 林整骨院では、頭の先から足の先まで、そして心の部分も含め本当の全身施術によりアキレス腱炎の根本改善を図ります。
痛みや不調に左右されて毎日を過ごし、したいことを我慢している方の不安や恐怖を安心と希望にかえるために最大限のサポートを行います！
アキレス腱炎でお困りの方は是非一度、泉大津市・高石市 林整骨院にご相談ください！
執筆者：
林整骨院 院長 柔道整復師 嵩原慎也（施術家歴12年）
泉大津市林整骨院の嵩原です。
私は泉大津市の隣、高石市で生まれ育ちました。
現在も高石市に住み、妻と子供2人にかこまれ、ありがたいことに幸せに暮らせています。
私がこの業界を志したのは高校2年生の頃に「これから高齢化社会だし、自分は人とのコミュニケーションも苦手ではない方だし、この業界に入れば楽しくやっていけるんじゃないか」というとても安易な考えでこの業界を志しました。
当たり前のように世の中はそんな甘くなく、私は一つ目の壁にぶち当たりました。
整骨院には毎日痛みや不調で困っている方がたくさん来られ、コミュニケーションだけでは当然痛みや不調は改善できず自分の無力さを痛感しました。私は焦りました。
それからは仕事終わりや仕事が休みの日等、プライベートを削って、お金を払って、様々な技術セミナーに参加しました。
結構しんどかったのを覚えています。そのかいあってかある程度の痛みや不調は改善することが出来るようになりました。
お問い合わせ
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- 南海線「北助松駅」下車､徒歩3分
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