「だるい」「やる気が出ない」「集中できない」といった状態は、日常生活でよくある感覚のように思われがちです。

しかしそれが数日以上続く場合、体の内側ではすでに次のような不調が起きている可能性があります。

▼ 全身倦怠感の主な原因

自律神経の乱れ

慢性的な筋肉の緊張（肩こり・腰痛がある方に多い）

血流・リンパの滞り（冷え性・むくみも関係）

睡眠の質の低下（眠りが浅くなっている）

精神的ストレスや脳疲労（常に頭が休まらない状態）

多くの方が「疲れているだけ」「歳のせい」と思い込みがちですが、根本的な原因を放置してしまうと、うつ症状や慢性疲労症候群など、さらなる不調を招くおそれもあります。

泉大津市・高石市の林整骨院では、「疲れ＝体力の問題」だけではなく、次のような視点を持って体の状態を見ています。

① 自律神経と全身のつながり
自律神経は、体温・内臓・血流・呼吸など、生命維持に関わるあらゆる働きを自動で調整しています。
この自律神経が乱れると、眠りが浅くなる・内臓が疲れる・筋肉がこわばるといった状態が起き、結果的に「全身が重い・疲れやすい」につながります。

② 姿勢の歪みや筋緊張
猫背やストレートネック、骨盤の歪みなどがあると、無意識のうちに筋肉が過緊張し、エネルギーを浪費しやすい体になります。
この「常に戦っているような体」こそ、慢性的なだるさの原因になりやすいのです。

当院では、単にマッサージや電気をあてるだけでなく、体の根本から回復力を引き出すための施術を行っています。

◎ 自律神経調整整体
ソフトな刺激で背骨や骨盤の動きを整え、自律神経のバランスを回復へ。
交感神経が高ぶりすぎている状態を、深いリラックスへと導きます。

◎ 頭蓋・頚部の調整
脳疲労や睡眠の質の低下に関係する「頭の緊張」や「首のゆがみ」を整えることで、眠っても疲れが取れない状態を改善へとサポートします。

◎ 内臓・リンパの調整
全身の血流・リンパの循環を促し、内臓の働きをサポート。
だるさ・冷え・むくみが気になる方にもおすすめです。

◎ 生活習慣のアドバイス
施術だけでなく、「睡眠リズムの整え方」「ストレッチのタイミング」「自律神経の整え方」なども丁寧にアドバイスします。

しっかり寝ても疲れが抜けない

病院では「異常なし」だけど不調が続く

常に体がだるく、気力も湧かない

頭や目が重く、集中できない

家族や周囲に理解されずつらい

全身倦怠感は「気のせい」でも「甘え」でもありません。心と体からの「そろそろ休んで」のサインです。

泉大津市・高石市の林整骨院は、そんな不調をやさしく受け止める場でもあります。

最後に

毎日をがんばっているあなたへ。
「原因がわからないから仕方ない」とあきらめないでください。

泉大津市・高石市の林整骨院では、あなたの体が本来もっている回復する力を大切にしながら、不調の根っこから整えるお手伝いをしています。

全身倦怠感にお悩みの方は、お一人で抱え込まず、まずはお気軽にご相談ください。
あなたの毎日が、少しでも軽やかになりますように精一杯施術をいたします。