はじめに 

泉大津市・高石市林整骨院では、首や肩、腕のだるさ・しびれを訴える患者さんが増えています。 
こうした症状の原因のひとつに、「胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）」があります。 
今回は、胸郭出口症候群の原因や症状、林整骨院での対応方法について分かりやすく解説します。 

胸郭出口症候群とは 

胸郭出口症候群とは、首から腕へ伸びる神経や血管が鎖骨や肋骨、筋肉などの間で圧迫されることで生じる症候群です。 
圧迫されることにより、次のような症状が現れます。 

• 肩や腕のしびれや痛み 

• 握力の低下 

• 首や肩の重だるさ 

• 腕を上げると手が白くなる、冷える 

• 長時間同じ姿勢で症状が悪化 

日常生活では、デスクワークやスマホ操作、重い荷物を持つ習慣などが原因となることが多く見られます。 

胸郭出口症候群の主な原因 

胸郭出口症候群は、いくつかの要因が重なり合うことで起こります。 

1. 姿勢の悪さ 
   猫背や巻き肩、肩が前に出た姿勢は、胸郭出口で神経や血管の通りを狭める原因になります。 

1. なで肩や骨格の特徴 
   肩の傾きや鎖骨・肋骨の形状によって、神経や血管が圧迫されやすくなることがあります。 

1. 筋肉の緊張や過使用 
   肩や首周りの筋肉の硬さや使いすぎは、胸郭出口症候群の症状を引き起こす原因となります。 

1. スポーツや仕事での腕の負担 
   野球やバレーボールなどの投球動作や、腕を高く使う作業も神経や血管への圧迫を助長します。 

1. 日常動作や習慣 
   重いカバンを肩に掛ける、長時間同じ姿勢で作業する習慣も、胸郭出口症候群の原因として挙げられます。 

胸郭出口症候群の診断とテスト 

泉大津市・高石市林整骨院では、症状の原因を特定するために徒手検査を行います。 

• アドソンテスト：腕を外側に開き、顔を同じ側に向けて呼吸を行うことで、斜角筋での圧迫を確認 

• ライトテスト：腕を「ばんざい」の形にして肘を90度に曲げ、脈の変化や手の冷感で鎖骨下での圧迫を評価 

• ルーステスト：ライトテストの姿勢で手を開閉し、だるさやしびれの増減で胸郭出口の通りを確認 

これらのテストで症状が出る部位を把握し、根本原因に基づいた施術計画を立てます。 

泉大津市・高石市林整骨院での施術と対策 

1．筋肉・筋膜の調整 

肩・首・胸郭周りの筋肉をほぐし、血流を改善することで、神経や血管への圧迫を軽減します。 

2．姿勢改善と運動指導 

猫背や巻き肩の改善、肩甲骨の可動域を広げる運動を指導し、胸郭出口に余裕を作ります。 

3．生活習慣の見直し 

重い荷物を持つ習慣を避ける、長時間の同じ姿勢を控えるなど、日常生活での負担軽減をサポートします。 

自宅でできるセルフケア 

• 肩や首のストレッチ 

• 胸を開くストレッチ 

• 腕を上げる動作を繰り返して神経の滑走を促す 

これらを続けることで、胸郭出口症候群による症状の悪化を防ぎやすくなります。 

まとめ 

胸郭出口症候群は、首・肩・腕の不調を引き起こす症状ですが、原因を特定して対策を行うことで改善可能です。 
泉大津市・高石市林整骨院では、丁寧なテストと姿勢評価、筋肉調整・生活指導を組み合わせ、根本的な改善を目指します。 
首や肩、腕の症状でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。 

■ 林整骨院の胸郭出口症候群施術に関して 

胸郭出口症候群

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