はじめに 

泉大津市・高石市林整骨院では、首や肩、腕のだるさ・しびれ・重さといった不調を訴える患者さんが多く来院されます。 
その中でも注意したいのが「胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）」です。 
今回は、胸郭出口症候群の原因や症状、診断の手がかりとなるテスト（検査方法）について分かりやすく解説します。 

胸郭出口症候群とは？ 

胸郭出口症候群とは、首から腕へ伸びる神経や血管が、鎖骨や肋骨、筋肉などの間を通る「胸郭出口」で圧迫されて起こる症候群です。 
この圧迫により次のような症状が現れます。 

• 肩や腕のしびれ・痛み 

• 握力の低下 

• 首・肩の重だるさ 

• 腕を上げると手が白くなる・冷える 

• 長時間同じ姿勢で症状が悪化 

特に「デスクワークやスマホ操作が多い」「なで肩・猫背」「重い荷物を肩に掛ける」方に多く見られます。 

胸郭出口症候群の主なテスト方法 

① アドソンテスト 

腕を軽く外に開き、顔を同じ側に向けて深呼吸。脈拍が弱くなったり、腕のしびれが出れば斜角筋による圧迫が疑われます。 

② ライトテスト 

両腕を「ばんざい」の形にして肘を90度に曲げます。脈が弱くなったり手が白くなれば、鎖骨下での圧迫が考えられます。 

③ ルーステスト 

ライトテストの姿勢で手を３分間開閉。腕のだるさや手の冷感が強くなる場合、胸郭出口の通りが悪いサインです。 

原因と誘因 

胸郭出口症候群は、以下のような要因が重なって起こります。 

• 長時間のデスクワークやスマホ姿勢 

• なで肩体型による神経・血管の牽引 

• スポーツや仕事での腕の使いすぎ 

• 鎖骨や肋骨の形状異常、筋肉の緊張 

• 重い荷物を持つ・肩掛けカバンの習慣 

泉大津市・高石市林整骨院での対応 

1．テストと姿勢評価 

アドソン・ライト・ルースなどのテストに加え、姿勢や肩甲骨の動き、首〜胸郭〜腕の連動を分析します。 

2．施術方針 

テスト結果に基づき、 

• 首・肩・胸郭まわりの筋膜リリース 

• 肩甲骨可動域ストレッチ 

• 猫背・巻き肩改善の姿勢指導 

• 神経モビライゼーション 
  などを行い、圧迫を緩和します。 

3．生活指導 

スマホやパソコンの姿勢を見直し、肩をすくめない・頭を前に出さない習慣づくりを指導します。 

セルフケアのポイント 

• １時間ごとに肩を回してリセット 

• 胸を開くストレッチで小胸筋をほぐす 

• 背筋を伸ばし「顎を軽く引く」姿勢を意識 

これらを続けることで、胸郭出口のスペースが確保され、神経や血管の圧迫を防げます。 

まとめ 

胸郭出口症候群は、首・肩・腕にかけてのしびれやだるさを引き起こす症状です。放置すると慢性的な痛みや握力低下につながることも。 
泉大津市・高石市林整骨院では、丁寧なテストと姿勢評価をもとに、根本的な改善を目指します。 
首・肩・腕の不調でお困りの方は、ぜひお気軽にご相談ください。 

■ 林整骨院の胸郭出口症候群施術に関して 

胸郭出口症候群

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