【五十肩にマッサージは効果的？】泉大津市・高石市の林整骨院が解説

「肩が痛くて上がらない」「肩の奥がジンジンする」――そんな五十肩のつらい症状に対して、マッサージを受けたいと考える方は多いでしょう。
しかし、自己流のマッサージは逆効果になることもあるため、注意が必要です。

泉大津市・高石市の林整骨院では、五十肩の状態や進行段階に合わせた適切なマッサージと整体を行い、患者様に安心して受けていただけるケアを提供しています。

◆ 五十肩にマッサージは効果があるのか？

五十肩は、肩関節周囲の炎症や癒着によって、痛みと可動域の制限が起こる疾患です。
マッサージは筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することで痛みの軽減に役立ちますが、五十肩には「適した時期」があります。

◆ 五十肩の進行段階とマッサージ

1. 急性期（炎症が強い時期）
   痛みが激しいこの時期にマッサージを行うと、炎症が悪化することがあります。無理せず、温めたり安静にする方が安全です。
2. 拘縮期（動きが悪くなる時期）
   炎症が落ち着いてきたら、やさしいマッサージで肩周囲の筋肉を緩めることで動かしやすくなります。
3. 回復期（改善していく時期）
   この段階では、マッサージとストレッチを組み合わせて可動域の回復を図ります。

泉大津市・高石市の林整骨院では、それぞれの時期に適した刺激量・施術内容をしっかり見極めたマッサージを行っています。

◆ 林整骨院のマッサージの特長

泉大津市・高石市の林整骨院では、五十肩に特化した手技を用い、肩の動きや筋膜の癒着を改善する施術を行っています。

• 肩甲骨・首・背中の連動を意識したアプローチ
• 体のバランスを整える整体との併用
• リラックスだけにとどまらない“改善のためのマッサージ”

無理に揉みほぐすのではなく、やさしく深く効かせる施術を行います。

◆ 自分でマッサージしてもいいの？

自己流マッサージには注意が必要です。
強く揉んだり、痛みがある場所を押しすぎると、かえって症状を悪化させてしまうことがあります。

ご自宅で行うなら、以下の点を守りましょう。

• 痛いところを無理に触らない
• お風呂あがりなどに軽く肩周辺をさする程度に
• 痛みが強く出る動きや圧迫は避ける

泉大津市・高石市の林整骨院では、安全なセルフマッサージやストレッチの方法もアドバイスしています。

◆ マッサージ＋整体で根本改善へ

五十肩は肩だけの問題ではなく、姿勢や身体の使い方にも関係しています。
そのため、マッサージに加えて整体で体全体のバランスを整えることで、より早く・確実に改善を目指せます。

泉大津市・高石市にある林整骨院では、検査とカウンセリングをもとに、お一人おひとりに合わせた施術計画を立てています。

◆ まとめ：五十肩は正しいマッサージで早期改善へ

五十肩のマッサージは、時期と方法を誤らなければとても有効です。
泉大津市・高石市の林整骨院では、経験豊富な施術者が五十肩の状態を的確に見極め、最適なケアをご提供します。

「痛みをなんとかしたい」「動きを取り戻したい」
そんな方は、ぜひ林整骨院にご相談ください。

■ 五十肩のことなら、泉大津市・高石市の林整骨院にお任せください！

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