【その頭痛、原因はどこに？】慢性的な頭痛に悩むあなたへ

こんにちは！
泉大津市・高石市の林整骨院です。

「最近、頭痛が続いてつらい…」
「天気が悪いとズキズキする」
「薬に頼るばかりで根本的に良くならない」

そんな頭痛、あなたも経験したことはありませんか？

実は、頭痛にはいくつかの種類があり、原因を正しく知ることで対策が変わってきます。
今回は、泉大津市・高石市の林整骨院でもご相談が多い「頭痛の原因」について詳しくご紹介します。

■ 頭痛の種類と主な原因

① 緊張型頭痛（筋緊張性頭痛）

最も多いタイプの頭痛で、

• 頭が締めつけられるように痛む
• 首や肩がガチガチに凝っている
• 長時間のスマホ・パソコン作業が多い

といった方に多く見られます。

✅ 原因：姿勢不良・肩こり・目の疲れ・精神的ストレスなど
✅ 特徴：じわじわと痛み、数時間～数日続くことも

※整骨院での対応がとても有効なタイプです！

② 偏頭痛（片頭痛）

• ズキズキと拍動するような痛み
• 音や光に敏感になる
• 片側のこめかみが痛いことが多い

✅ 原因：脳の血管の拡張や、自律神経の乱れ、女性ホルモンの影響
✅ 特徴：ストレスから解放された時や寝過ぎでも起こる

※マッサージや温めが逆効果なこともあるため、注意が必要です。

③ 群発性頭痛（まれだが強烈）

• 目の奥がえぐられるように痛い
• 一定期間、決まった時間に起きる

✅ 原因：正確には不明ですが、神経・血管の異常反応が関与と考えられています
✅ 非常に強い痛みのため、医療機関との併用が必要です

■ 意外と多い！「自律神経の乱れ」が関係する頭痛

最近増えているのが、ストレスや生活習慣の乱れで自律神経が乱れ、結果的に頭痛が起こるケース。

• 気圧の変化で頭が痛くなる
• 寝不足・寝過ぎで痛みが出る
• 首・肩のコリも強く感じる

こんな場合は、自律神経のバランスを整えるアプローチが重要です。

■ 泉大津市・高石市の林整骨院でできる頭痛ケアとは？

泉大津市・高石市の林整骨院では、原因を見極めた上で、以下のような施術を組み合わせています。

✅ 首や肩・背中の筋肉をやさしくほぐす手技
✅ 姿勢や骨格の調整で神経・血行のバランスを改善
✅ 自律神経を整える整体（ソフトな刺激）
✅ 呼吸・睡眠・日常生活のアドバイス

「痛み止めでは解決できない」慢性的な頭痛でお悩みの方にこそ、整骨院での施術が役立ちます！

■ こんな症状があれば、整骨院へご相談を！

• 頭痛と同時に肩や首も痛い・重だるい
• 姿勢が悪いとよく言われる
• 雨の日や天気が悪いと頭が痛い
• 自律神経の乱れを指摘されたことがある
• 薬を飲んでも根本的に変わらない

このような症状があれば、筋肉・姿勢・神経など複数の要因が関わっている可能性が高いです。

■ まとめ：「頭痛＝ただの体質」ではないかも？

頭痛は“仕方がないもの”ではなく、正しい原因を見つけて対処すれば、改善できる可能性が十分にあります。

もしも、

• 頭痛がつらくて仕事や家事に集中できない
• 薬を飲むのをやめたいけど不安
• 根本から体を整えたい

そんな思いがあれば、ぜひ泉大津市・高石市の林整骨院にご相談ください！

■ 頭痛のことなら、泉大津市・高石市の林整骨院にお任せください！

頭痛

✅ 泉大津で42年の信頼と実績
✅ 女性受付スタッフ在籍で安心
✅ 駐車場完備・夜20時まで営業で通いやすい

「最近、頭痛がひどくて…」「薬には依存したくない」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！

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